I livelli di cinque micronutrienti sono “sorprendentemente più bassi” nel cervello di coloro che hanno il morbo di Alzheimer rispetto a quelli che non lo fanno.
Secondo la nuova ricerca pubblicata sul Journal of Alzheimer’s Malath e un team di ricercatori.
Gli scienziati hanno analizzato il cervello di 31 donatori, la cui età media era di 75 anni.
La maggior parte, ma non tutti, era morta con la malattia di Alzheimer.
Rispetto ai cervelli non affetti, hanno scoperto che i cervelli di quelli con la malattia avevano circa la metà del livello dei seguenti micronutrienti: vitaminali e minerali critici per la funzione del corpo, ma necessari solo in piccole quantità: • licopene: un antiossidante che potrebbe aiutare a proteggere le cellule Dal danno, il licopene dà alcuni frutti e verdure: pomodori, anguria, arance rosse, pompelmo rosa, albicocche e guavas – la loro tonalità rossa.
• Retinolo: una forma di vitamina A che aiuta il sistema immunitario a lavorare correttamente, il retinolo ti aiuta a vedere Nell’illuminazione fioca e mantiene la pelle sana.
Si trova in alimenti come formaggio, uova, pesce grassa, latte, yogurt e fegato.
Il corpo può convertire il beta-carotene in retinolo, quindi le fonti indirette includono verdure a foglia gialla, rossa e verde come spinaci, carote, patate dolci e peperoncini rossi, nonché frutti gialli come manghi, papaya e albicocchi.
• Luteina: Spesso indicato come “vitamina oculare”, si pensa che la luteina protegga il tessuto oculare dai danni del sole.
Puoi trovarlo in alimenti come tuorli d’uovo, spinaci, cavolo, mais, peperoni arancioni, kiwi, uva, zucchine e zucca.
• Zeaxantina: un antiossidante, la zeaxantina è nota per proteggere i tessuti oculari dal sole.
Si trova in uova, arance, uva, mais, bacche di goji, mango e peperoni aranci il cuore.
Può essere trovato in oli a base vegetale, noci, semi, frutta e verdure come olio di girasole, olio di soia, mandorle, arachidi, spinaci, zucca, peperoni rossi, asparagi, mango e avocado.
, sostanze che possono prevenire o ritardare alcuni danni cellulari.
Licopene, luteina e zeaxantina sono anche carotenoidi, pigmenti ricchi di nutrienti che si trovano in frutta e verdura.
Altri grandi studi hanno scoperto che il rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer era “significativamente più basso” in coloro che mangiavano diete ricche di carotenoidi o che avevano alti livelli di luteina e zeaxantina nel sangue o nella retina, secondo Dorey.
Multiple Studies hanno scoperto Che coloro che seguono la mente (approcci mediterranei/dietetici per fermare l’intervento dietetico per ipertensione per il ritardo neurodegenerativo)-che sottolinea il consumo di frutta, verdura, noci e pesci ricchi di antiossidanti un rischio inferiore di sviluppare la malattia di Alzheimer, una migliore funzione cognitiva prima della morte e un minor numero di segni di malattia di Alzheimer in coloro che hanno sviluppato la condizione.
“Questo studio, per la prima volta, dimostra deficit in importanti antiossidanti dietetici nel cervello di Alzheimer”, Doreyyeys “.
ha detto in un comunicato stampa sullo studio.
“Riteniamo che mangiare diete ricche di carotenoidi aiuterà a mantenere il cervello in condizioni massime a tutte le età”, ha aggiunto.
In che modo gli antiossidanti svolgono un ruolo negli disassiacisti di Alzheimer non sono pienamente sicuri di ciò che provoca la morte cellulare e perdita di tessuto che si verifica nel cervello dei pazienti con malattia di Alzheimer.
Ma credono che implichi l’accumulo di placche amiloidi e “grovigli tau” – entrambi tipi di ciuffi proteici – poiché il cervello perde la sua capacità di liberarsi correttamente di tali detriti.
Ma più fattori giocano nel processo della malattia, Dorey e colleghi scrivono.
Altri processi che potenzialmente contribuiscono includono disfunzione mitocondriale, infiammazione e danno ossidativo.
Poiché gli antiossidanti riducono tali danni, una carenza può rendere il cervello più fragile e pensiero più impegnativo e contribuire allo sviluppo della malattia di Alzheimer, affermano.
La demenza dovrebbe parlare con il proprio medico, che può raccomandare di vedere un altro specialista, come un neuropsicologo o un neurologo.
I segni di avvio della condizione, secondo l’AARP, includono … • Difficoltà a svolgere compiti quotidiani come tenere traccia delle bollette e seguire una ricetta mentre cucina • ripetizione, come porre la stessa domanda più e più volte e raccontare la stessa storia più volte • Lotta per trovare la parola giusta • perdersi • cambiamenti della personalità, come diventare più ansiosi, confusi, impauriti o paranoici • confusione sul tempo e luogo, soprattutto se qualcuno non ricorda dove si trovano o come ci sono arrivati • oggetti schiantati in aree insolite • Problemi con igiene • Problemi con la gestione del denaro • Improvvisa perdita di interesse per la famiglia, gli amici, il lavoro e gli eventi sociali • Dimenticarsi La vecchia storia di MemoritShis è stata originariamente presente su Fortune.CONS da
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